أرشيف التصنيف: غير مصنف

https://asmaa.health.blog/2021/04/18/%d9%85%d9%81%d8%a7%d9%87%d9%8a%d9%85-%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%a6%d9%87-%d9%84%d8%a7%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%f0%9f%98%89/

https://asmaa.health.blog/2021/04/22/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b1%d9%82%d8%b3%d9%88%d8%b3-%f0%9f%98%89%f0%9f%91%8d/

https://asmaa.health.blog/2021/05/02/%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%83%d9%88%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/

https://asmaa.health.blog/2021/05/19/%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b1%d9%86%d9%81%d9%84-%d8%ae%d8%a7%d8%b5%d9%87-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84/

فوائد القرنفل 💪💪💪💪💪. للقرنفل فوأد لا تنتهي ولكن الأهم معرفه الجرعه وطريقه الاستخدام وبالتالي تجنب الأضرار. للقرنفل له69 دراسه يعالج من 63 مرض وله 22 تاثير على جسم الانسان. ١-اقوي علاج لضعف الانتصاب وذياده عدد الحيوانات المنويه عند تناوله… ويستخدم زيت القرنفل الأصلي كدهان لعلاج سرعه القذف وضعف الانتصاب وطول العلاقه الحميمه . ١-مضاد للالتهاباتمتابعة قراءة “القرنفل خاصه للرجال.”

هل تعلم ان الامساك هو عرض وليس مرض بمعنى ان الامساك هو نتيجه لمشكله صحيه فيجب الاهتمام والحظر. مخاطر الامساك 😱😱😱😱 1-مشاكل الشعر والبشره. 2-مشاكل القلب 3-مشاكل الجيوب الانفيه 4-سميت الجسم 5-تراكم الدهون حول منطقه البطن والدهون الداخليه 6-مشاكل الجهاز الهضمي التهابات وحساسيه قرح حموضه 7-مشاكل النظر 8-الحساسيه والهمدان والصداع 9 -الاكتئاب 10-البواسير والشرخ الشرجيمتابعة قراءة “اعرف الامساك(واعرف العلاج)”

يحتوي على المنجنيز والمغنسيوم والكالسيوم والصوديوم والحديد والزنك والنحاس والبوتاسيوم. (غني بالمعادن والفيتامينات) ١-ماده رائعه للالتهابات (ممكن استخدامها كغرغره لالتهابات الحلق والصدر والأسنان)🌟⭐ ٢-بيعالج قرح الجهاز الهضمي والحموضه. 💯 ٣-العرقسوس من النباتات المطهره للامعاء و للجسم فهو مضاد للفيروسات ،والبكتيريا ،والفطريات 👍 ٤-يقوي المناعه بصوره كبيره💯🤗 ٥-منظم للهرمونات و خاصه للسيدات 🤩 فهو مهم جدامتابعة قراءة “فوائد والعلاج بالعرقسوس 😉👍”

1-زبادي خالي الدسم ولا كامل الدسم؟ 😋 كامل الدسم افضل لان الجسم يحتاج الفيتامينات اللى موجوده فى الدهون 2-سكر الدايت ولا السكر العادي؟. الاثنين خطا فيجب استبدال السكر بالعسل الابيض او تقليل كميه السكر بقدر المستطاع. ٣-الخبز الاسمر ولا الخبز الابيض؟. لا يوجد فرق سعرات كبير بين الخبز الابيض والاسمر . لا تجهد نفسك باختيارمتابعة قراءة “مفاهيم خاطئه لانقاص الوزن.😉”

1-ابدا يومك عند الاستيقاظ بشرب كثير من المياه.🥛🥛 2-الاهتمام بشرب الماء( ٢كوب🥛🥛)قبل كل وجبه بنصف ساعه او عشر دقائق على الاقل. 3-انهاء الطعام قبل الشعور بالشبع (توقفي عند اول درجات الشبع)🍳 4-ندغ الطعام جيدا وتناول الطعام ببطء كذلك تناول الطعام بمعلقه صغيره في طبق صغير.🥣 5-ابدا طعامك بتناول السلطه والشربه. (اهتم بعمل السلطات والشوربه(شربه خضارمتابعة قراءة “أزاي ابدأ ؟ خطوات انقاص الوزن.🥳🥳”

1- الاستعجال على نزول الوزن. ,( تناول الاكل الصحي وترك جسمك يعطيك الشكل الصحي .)😉 2-لنجاح الديت محتاج ثلاث جوانب(1)التغذيه(2)الرياضه(3)الاهتمام بفترات النوم. ومعظمنا يهتم بجانب أو اثنين ويهمل الجانب التالت 3-المبالغه. المبالغه في تقليل كميات الاكل كذلك المبالغه في ممارسه الرياضه ( فيجب الاعتدال) 4-عدم ممارسه الرياضه والاكتفاء بالنظام الغذائي. الرياضه مهمه جدا لحرق الدهونمتابعة قراءة “اسباب عدم نزول الوزن او ( فشل الدايت) 🤔”