محاربه الشيخوخه وامراض السرطان عن طريق الاكلات المخمره
ماهي الاغذيه المتخمره (البروبيوتك) ،
الاغذيه المتخمره هي الاغذيه الغنيه بالبكتيريا الصديقه ،(البروبيوتك) ولها دور كبير في الحفاظ على صحه الانسان و تقويه المناعه و محاربه الشيخوخه وجميع انواع الامراض،
زمان كانو أجددنا معتمدين على تخمير الاغذيه لحفظ الطعام من السنه للسنه كانوا بيخمرو جميع الاغذيه من لحوم واسماك وبذور وبقوليات و خضار وفاكهه وبيعتمدوا على الاغذيه المتخمره كطعام اساسي و نتيجه ظهور الثلاجات ابتعد الانسان عن التخمير والاغذيه المخمره. ومن هنا ابتدت تظهر كثير من الامراض والمشاكل ومنها الشيخوخه المبكره ،والسرطانات
وهنا للتوضيح لو هنقارن بين الخضار المتخمر والخضار الطازه فالخضار المتخمر افيد من الطازه بحوالي 20 ضعف وده لان الاغذيه المتخمره تحتوي على (البروبيوتك) البكتيريا الصديقه وهنا هنعرف مع بعض ١ -فوائد البروبيوتك. ٢- اضرار نقص البروبيوتك في الجسم ٣-الاكلات الغنيه بلبروبيوتك،
فوائد البروبيوتيك
(١)-للبكتيريا الصديقه لها فوائد ومنها تحمي البشره من الشيخوخه والحصول على بشره افضل.
(٢)-بتحمي الجلد من كثير من الامراض
(٣)-علاج لمشاكل المعده لان البروبيوتك البكتيريا الصديقه بيعيش بصوره كبيره في معده الانسان وليه دور كبير في الحفاظ على معده الانسان و تخليص المعده من بواقي الطعام حتى لا يحدث تعفن كمان بيقوم بأصلاح اي مشكله موجوده في المعده من التهابات وغازات و امساك و اسهال
(٤)-بيخلق بعض الاحماض الامينيه.
(٥)-بيخلق بعض الفيتامينات اللي الجسم بيكون محتاجها زي فايتمن Bو فيتامين k والفوليك اسيد
(٦)-مفيد لعلاج مشكلات الكبد من تليف الكبد ودهون الكبد
(٧)- يطهر الجسم من السموم
(٨)- بيساعد على تخلص الجسم من الدهون وخاصه دهون البطن
(٩)- بيحمي من الكابه.
(١٠)-ينتج مواد مضاده للجراثيم.
(١١)-يحمي الجسم من الهجوم البكتيري الضار
(١٢)- يساعد على امتصاص المعادن.
(١٣)-يزود عدد الخلايا المناعيه
(١٤)- يكافح الحساسيه والالتهابات بجميع انواعها واشكالها
(١٥)- يحول المعادن السامه والكيماويات في جسم الانسان نتيجه العادات الغذائيه الغلط الى مركبات مفيده
(١٦)-يخلصنا من الكولسترول. الضار
(١٧)-يمنع الاكزيما عند الاطفال.
(١٨)-يقلل من نزول الانفلونزا ونزلات البرد
(١٩)-علاج لحصوات الكلى وعلاج للمغص
(٢٠)-علاج لالتهابات وامراض اللثه
(٢١)- مكافحه البكتيريا المقاومه للمضادات الحيويه
(٢٢)-يساهم في المعركه ضد السرطان
(٢٣)-يحد او يعمل كنترول لمرض التوحد.
(٢٤)-مفيد لعلاج حب الشباب
النتائج المترتبه على نقص البروبيوتيك في جسم الانسان،
(١)-التهاب القولون باشكاله وانواعه
(٢)- سكر من النوع الاول
(٣)-ذئبه شامله.
-خلل في الاستقلاب ويترتب على ذلك. (١)-سكر من النوع الثاني.
(٢)-زياده الدهون
(٣)- تصلب الشرايين
(٤)- ضغط الدم.
(٥)-السمنه ومضاعفاتها
(٦)له اتصال مباشر بسرطان القولون والمستقيم
(٧)- تراكم السموم والفشل الكلوي.
(٨)-الشلل الرعاشي والكابه
(٩)- الامراض السلوكيه والسلوكيات الغير مضبوطه
(١٠)-الزهايمر وكل يوم الابحاث تؤكد ارتباط كثير من الامراض بنقص البروبيوتيك في جسم الانسان
ما هي الاكلات الغنيه بالبروبايوتك
الاكلات الغنيه بالبروبيوتيك صور كثير واشكال مختلفه منها منتجات الالبان زي ١-(الرايب والزبادي) ويجب ان تكون منتجات الرايب والزبادي منتجات طبيعيه تخلو من المواد الحافظه والسكر يفضل انها تكون مصنوعه في البيت في اواني زجاجيه.
٢-(المخللات) مع مراعات تصنيعها في البيت في اواني زجاجيه وحفظها في الثلاجه بعد انتهاء تخمرها ليتكون ناجحه ومفيده. ٣-( الصور كرود) ٤-( الكمشي )٥-(الجنجر بج) ٥- (لبن الكيفر) (البروبيوتيك الناتج من تخمير البذور) وهنا يجب مرعات عدم الاعتماد على مصدر واحد من مصادر البروبيوتك يجب ان ننوع في الاكلات الغنيه بالبروبيوتيك لكي جسمنا يستفيد لأن كل نوع من انواع الاكل المتخمر بيحتوى على عائلات مختلفه من البكتيريا الصديقه وهذا التنوع يفيد جسم الانسان بصوره كبيره جدا لان هذه العائلات لها فوائد مختلفه و ادوار مختلفه
والاشخاص اللي اول مره تسمع عن الاكل المتخمر تتعلم من على اليوتيوب اكلات متخمره الموضوع سهل وبسيط ،. ويرجعوا ثاني لأصول أجددنا في العادات الغذائيه ،.
اكثر الاشخاص احتياجا للبروبيوتك.
١- الاشخاص الذي تستخدام المضادت الحيويه المضاد الحيوي واسع المجال يقتل البكتيريا الضاره والصديقه
٢- اصحاب العادات الغذائيه الخاطئه تقتل البكتيريا الصديقه في جسم الانسان،
٣-اطفال الولاده القيصريه.
٤-واطفال الرضاعه الغير طبيعيه.
٥-الاشخاص الذين يتناولون الادويه والمسكنات بكثره.
يوجد مكملات البروبيوتيك في الصيدليات يجب استشاره الطبيب واخذها.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
حياتك صحتك 