محاربه الشيخوخه وامراض السرطان عن طريق الاكلات المخمره👍👍👍👍👍
ماهي الاغذيه المتخمره (البروبيوتك) ،
الاغذيه المتخمره هي الاغذيه الغنيه بالبكتيريا الصديقه ،(البروبيوتك) ولها دور كبير في الحفاظ على صحه الانسان و تقويه المناعه و محاربه الشيخوخه ومحاربه جميعا انواع الامراض،
زمان كانو أجددنا معتمدين على تخمير الاغذيه لحفظ الطعام من السنه للسنه فكانوا بيخمرو جميع انواع الاغذيه من لحوم واسماك وبذور وبقوليات و خضار وفاكهه كانوا معتمدوا على الاغذيه المتخمره كطعام اساسي و نتيجه ظهور الثلاجات ابتعد الانسان عن التخمير والاغذيه المخمره. ومن هنا ظهرت كثير من الامراض والمشاكل ومنها الشيخوخه المبكره
وهنا للتوضيح لو هنقارن بين الاغذيه المتخمره والاغذيه الطازجه فان الاغذيه المتخمره افيد من الاغذيه الطازجه بحوالي 20 ضعف وده لاحتوائها على البروبيوتك وقيمه اعلى من الفيتامينات
فوائد البروبيوتيك
١-للبكتيريا الصديقه لها فوائد ومنها تحمي البشره من الشيخوخه والحصول على بشره افضل. 🦠🦠🦠
٢-بتحمي الجلد من كثير من الامراض👍
٣-علاج لمشاكل المعده لان (البروبيوتك) البكتيريا الصديقه يعيش بصوره كبيره في معده الانسان وليه دور كبير في الحفاظ على معده الانسان و تخليص المعده من بواقي الطعام حتى لا يحدث تعفن كذلك اذا وجد اي مشكله في المعده يقوم باصلاحها من قرح والتهابات وغازات واسهال وامساك 👍👍👍
٤-بيخلق بعض الاحماض الامينيه.
٥-بيخلق بعض الفيتامينات اللي الجسم بيكون محتاجها زي فايتمن B و فيتامين k والفوليك اسيد
٦-مفيد لعلاج مشكلات الكبد من تليف الكبد ودهون الكبد
٧- يطهر الجسم من السموم
٨- يساعد على تخلص الجسم من الدهون وخاصه دهون البطن
٩- بيحمي من الكابه.
١٠-ينتج مواد مضاده للجراثيم.
١١-يحمي الجسم من الهجوم البكتيري الضار
١٢- يساعد على امتصاص المعادن.
١٣-يزود عدد الخلايا المناعيه
١٤- يكافح الحساسيه والالتهابات بجميع انواعها واشكالها
١٥- يحول المعادن السامه والكيماويات الي بتكون موجوده في جسم الانسان نتيجه العادات الغذائيه الغلط الى مركبات مفيده
١٦-يخلص الجسم من الكولسترول الضار.
١٧-يمنع الاكزيما عند الاطفال.
١٨-يقلل من نزول الانفلونزا ونزلات البرد
١٩-علاج لحصوات الكلى وعلاج للمغص
٢٠-علاج لالتهابات وامراض اللثه
٢١- مكافح البكتيريا المقاومه للمضادات الحيويه
٢٢-يساهم في المعركه ضد السرطان
٢٣-يحد او يعمل كنترول لمرض التوحد
.
٢٤-مفيد لعلاج حب الشباب
النتائج المترتبه على نقص البروبيوتيك في جسم الانسان،
اولها الامراض المناعيه ١-وتشمل التهاب المفاصل ٢-التهاب القولون باشكاله وانواعه ٣- سكر من النوع الاول ٤-ربو وتحسس. ٥-ذئبه شامله. ٦-خلل في الاستقلاب ويترتب على ذلك. ا-سكر من النوع الثاني. ب-زياده الدهون ج- تصلب الشرايين د- ضغط الدم. ٥-السمنه ومضاعفاتها ٦-لها اتصال مباشر بسرطان القولون والمستقيم ٧- تراكم السموم والفشل الكلوي. ٨-الشلل الرعاشي والكابه ٩- الامراض السلوكيه والسلوكيات الغير مضبوطه ١٠-الزهايمر وكل يوم الابحاث تؤكد ارتباط كثير من الامراض بنقص البروبيوتيك في جسم الانسان
ما هي الاكلات الغنيه بالبروبايوتك
الاكلات الغنيه بالبروبيوتيك صور كثير واشكال مختلفه فهي اكلات منوعه منها منتجات الالبان ١-(الرايب والزبادي) ويجب ان يكون منتجات الرايب والزبادي منتجات طبيعيه خاليه من المواد الحافظه والسكر يفضل انها تكون مصنوعه في البيت. ٢-(المخللات) لها شروط لتكون صحيه وناجحه و تكون غنيه بالبروبيوتيك ٣-( السور كرود) ٤-( الكمتشي ) ٥-(الجنجر بج) ٦- (لبن الكيفر) (البروبيوتيك الناتج من تخمير البذور) وهنا لا يجب الاعتماد على مصدر واحد من مصادر البروبيوتك يجب ان ننوع في الاكلات الغنيه بالبروبيوتيك ليستفيد جسمنا .
اكثر الناس احتياجا للبروبيوتك او الاكلات الغنيه بالبروبايوتك
١-الاشخاص التي تتناول مضاد حيوي تحتاج لمكمل البروبيوتك يمكن ان تعتمد على الاكلات الغنيه بالبروبايوتك ويمكن ان تشتري مكملات البروبيوتيك من الصيدليه لان المضاد الحيوي يقتل البروبيوتك
٢-الاشخاص اصحاب العادات الغذائيه الخاطئه اللي يتعتمد اكلها علي الوجبات السريعه والزيوت المهضرجه والاغذيه المصنعه والمكرره و مشروبات الطاقه والمشروبات الغازيه .
٣-الاطفال اصحاب الولاده القيصريه محتجين مكمل البروبيوتك لتقويه المناعه.
وأخيرا البروبيوتك هو بمثابه قائد المناعه في جسم الانسان. فهو الذي يقوي المناعه وينظمها ويعلمها طرق التعرف على المرض ومهاجمته. فهو له دور كبير واواضح في علاج جميع الامراض التي تصيب الانسان.
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حياتك صحتك 