الجيوب الانفيه خطر قد يهدد الدماغ ويهدد العين.
الفيروسات هي المسبب الاشهر لمشاكل الجيوب الانفيه. تقريبا بحوالى 98 ٠/٠ من الحالات والالتهاب البكتيرى يحدث غالبا كمضاعفه للإلتهاب الفيروسي.(وهذا يعني ان العلاج غالبا ليس بالمضادات الحيويه)
العلامات المرضيه للجيوب الانفيه.😤.
١-احتقان وانسداد وسيلان لانف.
٢-شعور بمضايقه من الفك العلوي
٣-الم وضغط في الوجه متركز في اماكن الجيوب الانفيه. ويزداد مع اماله الراس الى الامام
٤-اعراض اضافيه. ومنها ارتفاع درجه الحراره -التعب- السعال -نقص القدره على الشم -شعور بالامتلاء في الاذن -صداع -و تغير رائحه الفم.
اسباب التهاب الجيوب الانفيه.
١-الافراط في الاغذيه الدهنيه
٢-مشاكل الاسنان او الاذن او الجهاز التنفسي يؤدي الى التهاب الجيوب الانفيه. (وهذا يلفت انتبهنا لمعالجه اي مشكله مبكرا حتى لا تتفاقم وتؤثر على غيرها)
٣-الكثره من استخدام المعطرات.
٤-التدخين وكذلك الاشخاص الذي يتعايشون مع المدخنين .
٥-الاشخاص ذو المناعه الضعيفه
٦-الاشخاص الذين يعانون من انسداد في مجرى الانف او حساسيه الانف.
٧-الاشخاص الذي لديهم تغير في الهرمونات وخاصه النساء (حبوب منع الحمل- هرمونات الحمل- والرضاعه ).
٨-استخدام المضادات الحيويه بكثره.
٩-عدم الاهتمام بنظافه الانف من الاستنشاق والاستنثار بلماء .(وهذا يلفت انتبهنا الي اهميه الوضوء )
١٠-استنشاق الدخان الملوث من حريق القش و حرق القمامه او الدخان الناتج من عوادم السيارات.
١١-الاشخاص المصبين بنوبات البرد الكثيره- الاشخاص الكبار في السن -،أشخاص لديهم سكر- اشخاص لديهم تاريخ في حساسيه الصدر- لابد ان يأخدو مصل الانفلونزا حتى لا يتطور الموضوع الى التهاب جيوب انفيه مزمنه .
١٢- عيوب او مشاكل خلقيه في الأنف.
علاج الجيوب الانفيه .،،💪
١-استنشاق البخار( عمل حمام بخار- او حمام بخار محلول ملح قلوي من الصيدليه)
٢-نظافه الانف, الاستنشاق والاستنثار بعد الاستيقاظ مباشره و على الاقل خمس مرات في اليوم.(الوضوء)
٣-تمارين التنفس (اخذ شهيق طويل ثم زفير ببطء)
٤-الاهتمام بنظافه الاسنان والفم والانف
٥-المضغ ،مضغ لبان دكر او مضغ شمع العسل لان عمليه المضغ تساعد على تنظيف السوائل من الجيوب الانفيه.
٦-الاكثار من شرب الماء والسوائل السخنه،
٧-تقويه المناعه وتناول اكلات غنيه بالمضادات الطبيعيه زي ( الثوم -البصل -الجنزبيل -خل التفاح- عسل النحل -زيت الزيتون)
٨-تناول اكلات غنيه بالبروبيوتك (الاكل المتخمر) لانها تحارب البكتيريا الضاره والالتهابات و تقوي المناعه بصوره قويه
٩-النوم على وساده عاليه ( لاصحاب التهاب الجيوب الانفيه)
١٠-شرب الزعتر والروزماري كذلك استنشاقهم
١١-شرب واستنشاق النعناع ومضمضه
١٢-اصحاب الجيوب الانفيه البعد عن تناول مكملات الحديد .
١٣-البعد تمامآ عن السكر والمنتجات السكريه والكربوهيدرات البسيطه . لأنها تزيد الالتهبات
١٤-البعد عن الحليب تماما لانه يفاقم المشكله
١٥-الصيام فهو ضروري جدا لقتل البكتيريا والفطريات التي تسبب الالتهابات كمان الصيام ضروري لتقويه المناعه.
١٦-تناول اكلات غنيه بالزنك ( خضار- المكسرات- الفاكهه -البذور -او مكمل الزنك من الصيدليه)
١٧-الاهتمام بفيتامين D في( الخضار أو الدهون الحيوانيه) او اخذه كمكمل غذائي من الصيدليه .
١٩-مشروب ساخن كل ساعتين اي نوع اعشاب ( أرفه- ينسون- حلبه- لبان ذكر- جنزبيل)
١٨-العسل مع الليمون كغرغره وبلع اقوى مضاد حيوي
٢٠-تناول الليمون بقشره .
٢١-وصيه سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم في علاج الجيوب الانفيه.( أصبغ الوضوء وخلل في الاصابع وبالغ في الاستنشاق)وهذا ما توصل اليه العلم الحديث في اهميه الاستنشاق في علاج مشاكل الجيوب الانفيه والوقايه منه.
واخيرا يجب الاهتمام والبعد عن المسببات التي تؤدي الى مشاكل الجيوب الانفيه.
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حياتك صحتك 